Stiftung Warentest Diät & Abnehmen Test: Fatburner, Abnehmtabletten & Kapseln

🔬 Was sagen Wissenschaftler über Abnehmmittel?

Medikamente für die Gewichtsreduktion sollten ausschließlich von krankhaft übergewichtigen Menschen eingenommen werden, wenn gar keine andere Option Wirkung zeigt, heißt es laut Leitlinie für die „Prävention und Therapie der Adipositas“. Diese gibt gültige Informationen, wie mit Abnehmmitteln umzugehen ist.

Ein wissenschaftliches Gremium gibt diese Leitlinie heraus. Das sind die Deutsche Adipositas-Gesellschaft, die Deutsche Gesellschaft für Ernährungsmedizin und die Deutsche Gesellschaft für Ernährung. Die Leitlinie empfiehlt nur den Fettblocker Orlistat, um Adipositas zu behandeln und zwar ausschließlich mit einer Ernährungsumstellung sowie Verhaltens- und Bewegungstherapie. Für adipöse Menschen mit einem BMI über 30 sind solche Abnehmmittel durchaus eine Ergänzung.

Abnehmtabletten im Test der Stiftung Warentest – Zusammenfassung

Pharmazeutische und medizinische Fachleute überprüften diverse Schlankheitsmittel. Darunter waren solche, die in Apotheken besonders oft gekauft oder per Rezept abgeholt werden. Geprüft wurde, ob für diese Abnehmmittel und Diät Kapseln aussagekräftige Studienergebnisse vorliegen sowie deren Inhalt.

Sechs nicht verschreibungspflichtige Präparate, die oft verkauft werden, bewertet Stiftung Warentest als kaum geeignet. Von Amphetaminen und verschreibungspflichtigen Appetitzüglern raten die Experten ab, denn bei ihnen sind Nebenwirkungen, zum Beispiel Schwindel, Übelkeit, Unruhe oder Herzrasen möglich.

Rezeptpflichtige Abnehmmittel mit Liraglutid oder Orlistat ezielen noch die besten Ergebnisse. Auch sie sind eingeschränkt empfehlenswert.

Manch eines der Mittel führt laut Studien zu einer Gewichtsabnahme, allerdings nur zu einer mäßigen. Eine Diät und Orlistat bringt bei Personen mit starkem Übergewicht eine Abnahme von drei Kilogramm mehr im Gegensatz zu einer Diät mit einem Placebo. Mit Liraglutid sind es bis zu sechs Kilogramm Unterschied.

Über einen längeren Zeitraum erzielen beide Wirkstoffe anscheinend positive Effekte auf Gesundheit und Gewicht. Zahlreiche Studienteilnehmer setzten die Schlankheitsmittel jedoch ab, weil sie Nebenwirkungen wie Durchfall oder Übelkeit verspürten. Jedenfalls sollten diese Präparate nur mit ärztlicher Begleitung sowie Ernährungs- und Bewegungsprogramm eingenommen werden. Sie eignen sich nur für Personen mit hohem Übergewicht.

Schlankheitsmittel gehen ins Geld

Abnehmpillen sind bisweilen teuer. Krankenkassen tragen diese Kosten in der Regel nicht. Liraglutid als Spritze kostet rund 290 Euro monatlich. Für Orlistat, dass dreimal am Tag eingenommen wird, werden bis zu 120 Euro fällig.

Dieser Wirkstoff kann auch ohne Rezept erworben werden. Dann ist er etwas preiswerter, aber auch nicht so intensiv erforscht wie das verschreibungspflichtige Orlistat. Es gibt hier kaum Daten, die Erfolge zeigen. Vier weitere nicht rezeptpflichtige Präparate fallen ebenso in diese Kategorie.

Viele Produkte gelten als Nahrungsergänzungsmittel oder Medizinprodukte. Für ihre Zulassung sind die Regeln nicht ganz so streng wie bei Medikamentenzulassungen.

Risikobehaftete Formuladiäten

Formuladiäten sind unter den Bezeichnungen Yokebe, Almaded oder Slimfast bekannt. Es gibt sie in Pulverform zum Anrühren in Wasser oder Milch. Diese dienen zum Ersatz von einer oder auch mehreren täglichen Mahlzeiten. Der Kaloriengehalt ist vergleichsweise niedrig. Damit ist durchaus ein Gewichtsverlust erzielbar, doch es kann zu Verstopfungen kommen. Ärzte empfehlen Formuladiäten höchstens für Personen mit hohem Übergewicht oder als Diätstart, um den Einstieg in die Ernährungsumstellung und das nur zeitlich befristet.

Der Jojo-Effekt ist gnadenlos

Der Jojo-Effekt kann nach dem Absetzen eines Abnehmmittel jeder Art zum Einsatz kommen. Die verlorenen Pfunde sind dann schnell wieder da. Dagegen hilft nur eine umfangreiche Ernährungsumstellung mitsamt ausreichend Bewegung und dem Ändern von Gewohnheiten.

Die Stiftung Warentest fasst ihre getesteten Abnehmmittel wie folgt zusammen: Auch die Präparate, die im Test sehr gut abgeschnitten haben, sind nur eingeschränkt zum Abnehmen geeignet und dazu noch verschreibungspflichtig.

Den gesamten Test kann man (kostenpflichtig) unter https://www.test.de/Schlankheitsmittel-im-Test-Ganz-einfach-duenner-werden-geht-das-4660734-0/ nachlesen.